Tillbaka

Gunilla Hasselgren & Sofia Åhman

Nystart - Starkare, friskare, piggare med enkel träning

229 kr/st ord. pris
169 kr/st MERA-pris
Lägg i varukorgen Levereras tillsammans med morgonbud

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, och när du vill. Därtill berättar Gunilla Hasselgren om vad som händer med kroppen med åren, och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Träning har fantastiska effekter på kroppen, och den här bokens väcker träningsgnistan i dig till liv – eller får dig i alla fall ut och igång, så att du snart kan skörda frukten av din ansträngning!

Nystart gavs ut i originalversion 2014. Denna nya utgåva är spiralbunden för att enklare kunna lägga upp boken på valfri sida vid hemmaträning.

KUNDKLUBB MERA. Dina produkter levereras av ditt lokala mediehus. Som medlem i Kundklubb MERA får du attraktiva erbjudanden från din lokala tidning.

Du kanske också gillar